②便通でわかる生理のタイプ

一見、関係なさそうな所につながりが

あなたは便秘気味？　軟便気味？

生理の前後はホルモンバランスが著しく変わるため、身体がついていけないと様々な不調を訴えます。
その一つが便通の変化です。
生理前になるとお腹が張ったり、便秘になったり、生理が始まると下痢になったり。
これは元々の体質に関係し、生理のタイプも違ってきます。
  

生理前になると、イライラしたり、胸が張ったり、食欲が止まらなくなったり、眠れなくなったりする方は、普段から便秘気味で、生理前は特に便が出にくくなります。
漢方では「気滞（きたい）」といい、ストレスでエネルギー（気）の流れが滞っているタイプと考えます。
生理周期が前後に乱れやすい、生理痛がある、月経血に小さい塊が出る、排卵障害、プロラクチンが高い。
便秘だけでなく、便秘と下痢をくり返す方もいらっしゃいます。
 

いつも軟便気味、生理中・生理後は下痢に！

生理が始まると、だるくなったり、めまい・立ちくらみが起きたり、だらだらと出血してピタッと生理が止まらなかったり、眠くなったりする方は、普段から軟便気味で、生理中・生理後は下痢に。
漢方では「脾虚（ひきょ）」や「腎虚（じんきょ）」といい、エネルギー不足タイプと考えます。
脾虚とは胃腸虚弱で、生理周期が延びる、不正出血。
腎虚は生命エネルギーが不足しているので冷えの症状が強く、脾虚を引き起こします。
 
弱い体質を見直すことで、便通も生理も改善させましょう。