疲れやすい

エネルギーが不足してくると、疲労を感じます。
これは精神的疲労も肉体的疲労も同じ。
そして、長期に疲労を感じるようですと、様々な病気につながっていきます。
 
 おいしいものをたくさん摂っているはずの現代人。
しかし、カロリー過多な食事や日々の栄養バランスが崩れていたり、ストレスがかかっていたり、元々内臓機能が十分に働いていなかったりと、色々な原因でエネルギー生産がうまく出来ない人が増えているのです。
 
エネルギー効率が悪いと、過剰なカロリーは血液を汚し、脂肪細胞として体内に蓄積されたり、ストレスによって自律神経が乱れ、ホルモンバランスや血圧などに影響が出たり、内臓機能がますます低下してしまいます。
 
タイプに応じた対処で、病気になる前にちゃんと予防しましょう。
 
栄養素の不足しているメタボ・肥満タイプ
血液ドロドロ【お血】、老廃物が体内に蓄積している【痰湿】になっている方が多く、しっかり必須栄養素を補う事と共に、血流を改善する【活血薬】、老廃物を排出する【きょ痰薬】が必要です。
ダイエットがエネルギー効率改善の第一歩。
 
健康オタクなミトコンドリア機能低下タイプ
ちゃんと食事に気を付け、バランス良く食べているのに疲労感が抜けない方。
元々胃腸機能が低下している【脾虚】の方や年齢から来る【腎虚】で内臓が老化してしまっている方に多く、【補気薬】、【補腎薬】が必要です。
食事の量が摂れない場合は、補助食品を加えると良いです。
 
一見元気なストレス過多タイプ
本人がストレスに気付いていない事もありますが、一見バリバリ動いているようでエネルギーが空回りして疲れている方もいれば、ストレスに弱くすぐに食べられなくなったり、眠れなくなったりする方も。
カッカ、イライラの方は【肝火】、落ち込みやすい方は【心脾両虚】で、【疏肝薬】、【補心脾薬】が必要です。
身体を動かすなどストレスを発散させる事も大切です。
 
くわしい漢方薬につきましては、店頭まで。