毎日スッキリ快便ですか？
理想の便とは。
◯毎朝、決まった時間に
◯１分間で力みなく
◯台湾バナナ２〜３本分の
◯水に浮く黄金色の
◯紙や便器に汚れがつかない便
なかなか毎日こんな良い便をしている方、少ないのではないでしょうか。
便が出ない時の最終手段として「浣腸」をお使いになることがあると思います。
しかし、何日も便が出ていない状態が続いていると肛門付近で大きなかたまりになってしまい、「浣腸」をかけても薬液が入って行かないということも。
「浣腸」の中身はグリセリンという油です。
油で滑らせて便を出しますが、大きく詰まっているものはにっちもさっちもいきません。
そこでご家庭に常備しておくと便利なのが佐藤製薬のミニカS。
「浣腸」のように注入すると、クエン酸ナトリウムが硬い便をやわらかくして無理のない排便を促します。
しかし、これも最終手段。
日頃から毎日スッキリと出る様、排便習慣をつけましょう。
下剤を飲んで無理矢理出した便は便器に浮きますか？
ただ腸に刺激を与えて出した便は健康な良い便とはいえません。
カチカチ便、ベットリ便など便器に沈む便は重量がある分内臓に負担をかけ、腸内を運搬するのに余計なエネルギーがかかります。
ふっくら軽い便を作る為に、食物繊維、善玉菌、善玉菌の栄養素を補い、良い腸内環境を作りましょう。
おすすめはイサゴール５０億、ジャームコッカス。
スッキリ快便はやみつきになります。
体質によっては漢方薬の調合もいたしますので、お気軽にご相談下さい。
便をためていて良い事はひとつもありません。
腸内がきれいになれば、血液もきれいになります。
ダイエット効果も期待できますし、生活習慣病の予防にも。
