熱中症を予防する為には！

お盆を過ぎても暑い夏が続いています。
 
熱中症とは？
体温を調整する機能がコントロールを失い、体温がグングン上昇してしまう機能障害のこと。
実は、炎天下ばかりでなく、室内で静かに過ごしていても、そして暑くない１１月にも起こることが。
気温・湿度が高い状態での運動や労働のため、汗がかけなくなったり、血液の流れが悪くなって起こります。
体温上昇、発汗停止とともに、虚脱・けいれん・精神錯乱・昏睡などを起こし、生命の危機を伴うこともあります。
 
熱失神 　　めまいがしたり、失神したりする。
 　　　　　高温や直射日光によって血管が拡張し、血圧が下がることによって生じる。
 
熱けいれん　　暑い中での運動や作業中に起こりやすく、痛みを伴った足や腹部の筋肉のけいれん。
　　　　　　　汗をかくと、水分と一緒に塩分も失われるが、この熱けいれんは塩分が低くなりすぎて起こる症状。
　　　　　　　水分を補給しないで活動を続けた時はもちろん、水分だけを補給した時にも発症しやすい。
 
熱疲労　　たくさんの汗をかき、皮膚は青白く、体温は正常かやや高め。
　　　　　めまい、頭痛、吐き気、倦怠感を伴うことが多い。
 　　　　　体内の水分や塩分不足、いわゆる脱水症状によるもの。
　　　　　死に至ることもある熱射病の前段階ともいわれ、この段階での対処が重要となる。
 
熱射病　　汗をかいておらず、皮膚は赤く熱っぽく、体温は３９℃を超えることが多い。
　　　　　めまい、吐き気、頭痛のほか、意識障害、錯乱、昏睡、全身のけいれんなどを伴うこともある。
　　　　　水分や塩分不足から体温調整機能が異常をきたした状態。
　　　　　そのままでは死に至ることもある。